Качаем грудные, IFBB Pro Денис Гусев. Men's Physique.

No video

Качаем грудные, IFBB Pro Денис Гусев. Men's Physique.

Рет қаралды 129,140

Body Mania

Күн бұрын

Группа ВК - body_mania
Группа Faceebok - / bodymaniaa

Пікірлер: 63

@lavolpe3330 10 жыл бұрын

Лайк за Гусева.

@Emil-zp1uu 10 жыл бұрын

Я думаю Денис и в жизни супер чел. По видео итак видно .

@7even5oul 10 жыл бұрын

Денису всевозможных успехов! Как всегда информативно, полезно, аргументировано! Спасибо!

@HustlaMonkey 10 жыл бұрын

Спасибо за выпуск! Интересный для меня момент по включению груди/трицепса на разных участках амплитуды!

@Vasiliynoobvks 10 жыл бұрын

мне бы такой грудак:)

@ziyodkaharov9985 10 жыл бұрын

Умные слова. Молодец !

@user-qg6rl3px5t 9 жыл бұрын

Эх, мне бы такого парня как Денис)))

@KuLyA1 10 жыл бұрын

Денис молодец!набрался опыта.приятно слушать

@woolflex 10 жыл бұрын

Денис красава! Зеланд рулит.

@dsamulincov 10 жыл бұрын

Gusev-harosh!krasava!!!

@user-kn1ye7yx3u 3 жыл бұрын

Денис конечно молодец, трудится. Жаль только что он в жимах постоянно игнорирует негативную фазу движений, выполняя её быстренько с лёгкой халтурой. ТАК КОНЕЧНО ПРОЩЕ РАБОТАТЬ. великий Майк О Хёрн в одном из видео сказал правильные слова: Если вы облегчаете тренировку - вы становитесь слабее....... ведь негативная фаза самая важная в жимах. Чем медленнее и подконтрольнее опускаешь, тем больше взрываются и прожигаются мышцы. говорю как тренер. а так молодец. ТРУДЯГА. С уважением к Денису за его труд

@mishadonetskiy 9 жыл бұрын

Красавчик парень) вдохновил)

@anatoliikulakov8927 9 жыл бұрын

Интересное видео. Очень понравилось

@aleksusnemo4284 9 жыл бұрын

6 силовых тренировок +1 день отдыха !!! ... а это чистый химик ! в натуральную ты просто не успеешь отдохнуть!

@romanpavlenko6862 9 жыл бұрын

ОЙ ДА ТЫ ЧТО БЛЯТЬ? Разуй глаза дубина. Он проф спортсмен.

@romanpavlenko6862 9 жыл бұрын

Aleksus Nemo что?)

@pavlovsem 9 жыл бұрын

Если грамотно выстроить сплит то всё будет нормально. Он же не тренирует каждый день одну и туже мышцу, каждый день отдельная группа мышц, 6 групп - 6 тренировок, получается тренируется 1 группа мышц в неделю.

@iqov1746 9 жыл бұрын

Aleksus Nemo Я успеваю отдыхать!Еще и кардио раз в неделю пока делаю!!!

@aleksusnemo4284 9 жыл бұрын

ну значит ты химик

@misterx4861 5 жыл бұрын

Старик, 6 дней в неделю тренировок это круто, но учти - жизнь идёт, жизнь проходит. Успей насладится ею пока отмеряешь и взвешиваешь очередные калории/белки планируя свой день

@vannisq 10 жыл бұрын

спасибо бозгу!

@user-wx4ip8we4r 10 жыл бұрын

молодца!!!

@user-zi2ii3xx7w 8 жыл бұрын

Самое главное это грудь тренировать раз в неделю! Иначе никакого прогресса не будет! Проведенному на себе

@user-pt8uw3wo9t 8 жыл бұрын

Образованный человек в одном предложении совмещает понятие "бога" и эволюции... Я думал, что гусев нормальный здравомыслящий человек, не верящий в различную мифологию...

@EXMerser 6 жыл бұрын

Очень нравится Менс физик, больше чем бодибилдинг. З.Ы. Если нет Хаммера, то чем его можно заменить?

@sper995 10 жыл бұрын

А вот и нет, в нижней части амплитуды верх груди очень мало сокращается, именно в верхней части амплитуды она работала бы больше, сродни жиму гантелей было бы)))) а что насчет трицепсов то ниче не поделаешь, с гантелями можно было бы минимизировать их нагрузку держа мизинцы выше больших пальцев))))

@pravdarub2219 10 жыл бұрын

Врядли он плоскогрудый был когда то,я немного завидую таким людям,которые родились уже с формированными мышцами,намного тяжелее накачать мышцы,когда она практически отсутствует,вот дапустим мне понадобилось около 5 лет занятий в зале что бы только только начали расти грудные мышцы,что только я не перепробывал что бы на месте ребер хоть что то появилось,

@Jozinzbazin-tc1iv 10 жыл бұрын

патамушта чтото не правильно делаешь.:)

@pravdarub2219 10 жыл бұрын

Дима Кротов патамушта генетика мать ее так у всех разная

@Jozinzbazin-tc1iv 10 жыл бұрын

Vitalii Bortun патамушта НЕ ПРАВИЛЬНО чтото делаешь!Генетика-это когда КРЕПЛЕНИЕ грудных,остальное тренинг. Тоже и ПИК бицепса.

@lolSnowball 9 жыл бұрын

Лол, 5 лет? Не, ты что-то неправильно делал, либо не кушал, либо не спал, либо перетренировывал, либо тренировал трицепс в жиме вместо груди и в мышцу там не попадал, с самым лёгким весом 5 кг бабочку на грудь сделает даже ребёнок 12 лет так что тут надо голову приложить

@fury-x9t 10 жыл бұрын

Молодцы

@Scirocco666999 10 жыл бұрын

Денис, в одном из своих видео рассказывая про менс физик ты как раз говорил, что участник должен быть и на лицо хорош, а тут ты утверждаешь обратное . Что скажешь по этому поводу ?

@komiandr 10 жыл бұрын

Вот цитата с сайта IFBB: "The assessment, beginning with the general impression of the physique, should take into consideration the condition of the skin and skin tone and also the hair and facial features". Принимается во внимание состояние кожи, её оттенок, а также состояние волос и черты лица.

@user-rw7fx2tk5k 9 жыл бұрын

но жаль в моем зале нет таких тренажеров(( бабочка была-убрали

@ZoGo1984 9 жыл бұрын

Гусь вабще красава !)

@user-uo4tq2sl3q 8 жыл бұрын

что за книга вадима зеланда???????????????????????

@user-zb8yn2yj8e 10 жыл бұрын

что за запись вообще...

@bagdauletturkebaev6949 10 жыл бұрын

super!

@eiseis6552 2 жыл бұрын

Что за сходняк дистрофиков???

@artempixtovii67 10 жыл бұрын

уже в каждом видео все обсуждают этот менс физик, надоели

@sergeisukhov261 8 жыл бұрын

почему Гусев везде

@holbannicolai6064 10 жыл бұрын

такая же тренировка видел на yougifted у меня вопрос он менят свои тренировк или нет ?

@bestofpavlin9860 9 жыл бұрын

***** конечно меняет. Тренировки ни в коем случае не должны быть одинаковыми-будет застой мышц.

@MyRoman1977 10 жыл бұрын

глаза подкрашены??? зачем?

@PPAASSHHAA17 9 жыл бұрын

делаю все упражнения на грудные и не в полной и в полной амплитуде и немогу довести их до боли, все делаю как расказывают експерты , у меня быстрее устает трицепс чем грудь, что посоветуете? за ответ спасибо!

@van1k4guffyk 9 жыл бұрын

PPAASSHHAA17 скорее всего,твоя проблема в технике. амплитуду лично я делаю не полную на жимах, пытайся отключить плечи и трицепсы.

@PPAASSHHAA17 9 жыл бұрын

Я тоже делаю не в полную и с разными весами и разным количеством повторений

@user-ts6ge8gb9s 9 жыл бұрын

PPAASSHHAA17 сделай разводки перед жимом

@ZoGo1984 9 жыл бұрын

+PPAASSHHAA17 скорее всего ты лентяй,сужу по себе

@kenshin45736 9 жыл бұрын

+PPAASSHHAA17 Поделай упражнения концентрированно ток на трицепс, видимо он у тебя сильно отстает.

@buntari1945 10 жыл бұрын

Гусев на оливье жиру похож ппц , ну или наоборот)

@ikraige8817 7 жыл бұрын

Гормон роста,не стероиды)))

@G-fit_odessa 10 жыл бұрын

малая грудная , серьёзно ? не большая в первую очередь ?

@BullDoGDeNaGo 10 жыл бұрын

yougifted все равно круче

@MrKuansh 10 жыл бұрын

хоть не лысый

@simsim4611 10 жыл бұрын

Чё за причесоны?

@user-rb8vc4et4s 10 жыл бұрын

Paul Akama Мне нравится Денис, нравится его тяга к успехам и то, что он умеет не обращать внимание на идиотов, особенно тех, которые на менс физик сейчас активно гонят. Но причёски действительно дичайше не в тему в зале. Мне и на сцене то всё это кажется излишним, но в зале просто глупо. :)

@pawenawrocki5554 10 жыл бұрын

Владимир Митенков Я тоже поддерживаю Дениса и считаю его самым лучшим пляжником. Мужик первый из России выиграл на Арнольде в такой номинации. Выступать в Men's Physique это гораздо лучше, чем лежать дома на диване. На прически мне пофиг, особенно если верить слухам, что некоторые пляжники вообще подкрашивают глаза и губы. Сам планирую начать оттуда, надеюсь такой педерастией заниматься не придется. Этот вид спорта должен претерпеть изменения - запретить косметику и линзы, назначить допинг-контроль, допустить только короткие однотонные шорты, раз уж плавки за профессионалами и классиками.

@user-be6ec8ug7r 4 жыл бұрын

Причёска, утро в курятнике!!!