Группа ВК - body_mania Группа Faceebok - / bodymaniaa
Пікірлер: 63
@lavolpe333010 жыл бұрын
Лайк за Гусева.
@Emil-zp1uu10 жыл бұрын
Я думаю Денис и в жизни супер чел. По видео итак видно .
@7even5oul10 жыл бұрын
Денису всевозможных успехов! Как всегда информативно, полезно, аргументировано! Спасибо!
@HustlaMonkey10 жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Интересный для меня момент по включению груди/трицепса на разных участках амплитуды!
@Vasiliynoobvks10 жыл бұрын
мне бы такой грудак:)
@ziyodkaharov998510 жыл бұрын
Умные слова. Молодец !
@user-qg6rl3px5t9 жыл бұрын
Эх, мне бы такого парня как Денис)))
@KuLyA110 жыл бұрын
Денис молодец!набрался опыта.приятно слушать
@woolflex10 жыл бұрын
Денис красава! Зеланд рулит.
@dsamulincov10 жыл бұрын
Gusev-harosh!krasava!!!
@user-kn1ye7yx3u3 жыл бұрын
Денис конечно молодец, трудится. Жаль только что он в жимах постоянно игнорирует негативную фазу движений, выполняя её быстренько с лёгкой халтурой. ТАК КОНЕЧНО ПРОЩЕ РАБОТАТЬ. великий Майк О Хёрн в одном из видео сказал правильные слова: Если вы облегчаете тренировку - вы становитесь слабее....... ведь негативная фаза самая важная в жимах. Чем медленнее и подконтрольнее опускаешь, тем больше взрываются и прожигаются мышцы. говорю как тренер. а так молодец. ТРУДЯГА. С уважением к Денису за его труд
@mishadonetskiy9 жыл бұрын
Красавчик парень) вдохновил)
@anatoliikulakov89279 жыл бұрын
Интересное видео. Очень понравилось
@aleksusnemo42849 жыл бұрын
6 силовых тренировок +1 день отдыха !!! ... а это чистый химик ! в натуральную ты просто не успеешь отдохнуть!
@romanpavlenko68629 жыл бұрын
ОЙ ДА ТЫ ЧТО БЛЯТЬ? Разуй глаза дубина. Он проф спортсмен.
@romanpavlenko68629 жыл бұрын
Aleksus Nemo что?)
@pavlovsem9 жыл бұрын
Если грамотно выстроить сплит то всё будет нормально. Он же не тренирует каждый день одну и туже мышцу, каждый день отдельная группа мышц, 6 групп - 6 тренировок, получается тренируется 1 группа мышц в неделю.
@iqov17469 жыл бұрын
Aleksus Nemo Я успеваю отдыхать!Еще и кардио раз в неделю пока делаю!!!
@aleksusnemo42849 жыл бұрын
ну значит ты химик
@misterx48615 жыл бұрын
Старик, 6 дней в неделю тренировок это круто, но учти - жизнь идёт, жизнь проходит. Успей насладится ею пока отмеряешь и взвешиваешь очередные калории/белки планируя свой день
@vannisq10 жыл бұрын
спасибо бозгу!
@user-wx4ip8we4r10 жыл бұрын
молодца!!!
@user-zi2ii3xx7w8 жыл бұрын
Самое главное это грудь тренировать раз в неделю! Иначе никакого прогресса не будет! Проведенному на себе
@user-pt8uw3wo9t8 жыл бұрын
Образованный человек в одном предложении совмещает понятие "бога" и эволюции... Я думал, что гусев нормальный здравомыслящий человек, не верящий в различную мифологию...
@EXMerser6 жыл бұрын
Очень нравится Менс физик, больше чем бодибилдинг. З.Ы. Если нет Хаммера, то чем его можно заменить?
@sper99510 жыл бұрын
А вот и нет, в нижней части амплитуды верх груди очень мало сокращается, именно в верхней части амплитуды она работала бы больше, сродни жиму гантелей было бы)))) а что насчет трицепсов то ниче не поделаешь, с гантелями можно было бы минимизировать их нагрузку держа мизинцы выше больших пальцев))))
@pravdarub221910 жыл бұрын
Врядли он плоскогрудый был когда то,я немного завидую таким людям,которые родились уже с формированными мышцами,намного тяжелее накачать мышцы,когда она практически отсутствует,вот дапустим мне понадобилось около 5 лет занятий в зале что бы только только начали расти грудные мышцы,что только я не перепробывал что бы на месте ребер хоть что то появилось,
@Jozinzbazin-tc1iv10 жыл бұрын
патамушта чтото не правильно делаешь.:)
@pravdarub221910 жыл бұрын
Дима Кротов патамушта генетика мать ее так у всех разная
@Jozinzbazin-tc1iv10 жыл бұрын
Vitalii Bortun патамушта НЕ ПРАВИЛЬНО чтото делаешь!Генетика-это когда КРЕПЛЕНИЕ грудных,остальное тренинг. Тоже и ПИК бицепса.
@lolSnowball9 жыл бұрын
Лол, 5 лет? Не, ты что-то неправильно делал, либо не кушал, либо не спал, либо перетренировывал, либо тренировал трицепс в жиме вместо груди и в мышцу там не попадал, с самым лёгким весом 5 кг бабочку на грудь сделает даже ребёнок 12 лет так что тут надо голову приложить
@fury-x9t10 жыл бұрын
Молодцы
@Scirocco66699910 жыл бұрын
Денис, в одном из своих видео рассказывая про менс физик ты как раз говорил, что участник должен быть и на лицо хорош, а тут ты утверждаешь обратное . Что скажешь по этому поводу ?
@komiandr10 жыл бұрын
Вот цитата с сайта IFBB: "The assessment, beginning with the general impression of the physique, should take into consideration the condition of the skin and skin tone and also the hair and facial features". Принимается во внимание состояние кожи, её оттенок, а также состояние волос и черты лица.
@user-rw7fx2tk5k9 жыл бұрын
но жаль в моем зале нет таких тренажеров(( бабочка была-убрали
@ZoGo19849 жыл бұрын
Гусь вабще красава !)
@user-uo4tq2sl3q8 жыл бұрын
что за книга вадима зеланда???????????????????????
@user-zb8yn2yj8e10 жыл бұрын
что за запись вообще...
@bagdauletturkebaev694910 жыл бұрын
super!
@eiseis65522 жыл бұрын
Что за сходняк дистрофиков???
@artempixtovii6710 жыл бұрын
уже в каждом видео все обсуждают этот менс физик, надоели
@sergeisukhov2618 жыл бұрын
почему Гусев везде
@holbannicolai606410 жыл бұрын
такая же тренировка видел на yougifted у меня вопрос он менят свои тренировк или нет ?
@bestofpavlin98609 жыл бұрын
***** конечно меняет. Тренировки ни в коем случае не должны быть одинаковыми-будет застой мышц.
@MyRoman197710 жыл бұрын
глаза подкрашены??? зачем?
@PPAASSHHAA179 жыл бұрын
делаю все упражнения на грудные и не в полной и в полной амплитуде и немогу довести их до боли, все делаю как расказывают експерты , у меня быстрее устает трицепс чем грудь, что посоветуете? за ответ спасибо!
@van1k4guffyk9 жыл бұрын
PPAASSHHAA17 скорее всего,твоя проблема в технике. амплитуду лично я делаю не полную на жимах, пытайся отключить плечи и трицепсы.
@PPAASSHHAA179 жыл бұрын
Я тоже делаю не в полную и с разными весами и разным количеством повторений
@user-ts6ge8gb9s9 жыл бұрын
PPAASSHHAA17 сделай разводки перед жимом
@ZoGo19849 жыл бұрын
+PPAASSHHAA17 скорее всего ты лентяй,сужу по себе
@kenshin457369 жыл бұрын
+PPAASSHHAA17 Поделай упражнения концентрированно ток на трицепс, видимо он у тебя сильно отстает.
@buntari194510 жыл бұрын
Гусев на оливье жиру похож ппц , ну или наоборот)
@ikraige88177 жыл бұрын
Гормон роста,не стероиды)))
@G-fit_odessa10 жыл бұрын
малая грудная , серьёзно ? не большая в первую очередь ?
@BullDoGDeNaGo10 жыл бұрын
yougifted все равно круче
@MrKuansh10 жыл бұрын
хоть не лысый
@simsim461110 жыл бұрын
Чё за причесоны?
@user-rb8vc4et4s10 жыл бұрын
Paul Akama Мне нравится Денис, нравится его тяга к успехам и то, что он умеет не обращать внимание на идиотов, особенно тех, которые на менс физик сейчас активно гонят. Но причёски действительно дичайше не в тему в зале. Мне и на сцене то всё это кажется излишним, но в зале просто глупо. :)
@pawenawrocki555410 жыл бұрын
Владимир Митенков Я тоже поддерживаю Дениса и считаю его самым лучшим пляжником. Мужик первый из России выиграл на Арнольде в такой номинации. Выступать в Men's Physique это гораздо лучше, чем лежать дома на диване. На прически мне пофиг, особенно если верить слухам, что некоторые пляжники вообще подкрашивают глаза и губы. Сам планирую начать оттуда, надеюсь такой педерастией заниматься не придется. Этот вид спорта должен претерпеть изменения - запретить косметику и линзы, назначить допинг-контроль, допустить только короткие однотонные шорты, раз уж плавки за профессионалами и классиками.